ビタミンパワーで目指せ美肌

2012年04月29日

手作りご飯で健康に

今日スーパーに特大エビが１尾２９８円とあったの。
すごい値段だなぁ！と思ったけれど
よくよく見ると結構なサイズ。

これ、エビ天にしたら、美味しいかも？とか
エビフライの方がいい？？とかちょっと考えてしまった。

自分で作る食事って、身体に良いよね。
レトルトや、出来たお総菜が全て身体に悪いものとは思わないけれど
やっぱり自分の家で作る食べ物は、安心だと思う。

それでも、外食やお総菜に慣れている人は、
お母さんが作った食事が物足りなくなるみたいね。
母さんのご飯マズイから、外食行こう～とか平気で言うらしいし。

ウチの家族は家のご飯が大好きなんだ。
明日も家族に喜んで貰えるものを作るよう頑張るぞ！

Posted byだいちゃんat 22:36

2012年03月27日

沈黙の臓器とは…

テレビで芸能人の余命チェックというものがあっていましたが、見ていたら他人事と思えず怖くなってきました！特に肝臓については、最後の最期になるまで悪くなっていると気付かないことが多いそうなので、心底恐怖を感じました。肝臓はとても我慢強い内臓で、肝硬変や肝臓がんなどかなり進行しても、痛みを感じないことが多いのだそうです。肝臓君よ～！そこまで我慢強くなくっても…！！肝臓に良い食べ物として牛乳や大豆、しじみなどが挙げられます。反対に油分の多いものや肉類、小麦粉などは肝臓を疲れさせてしまうそうです。農薬なども、解毒排出を行う肝臓にとっては大きな負担になるそうなので、野菜などは水でよく洗ってから食べるといいですね。健康肝臓を目指すぞ～！！

Posted byだいちゃんat 17:48

2012年02月29日

便秘解消のために！

私はむかしから便秘知らずですが、娘がたまに便秘になってしまいます。
他のお母さん達に聞くと、便秘に悩む子どもは意外と多いようです。
女児だけではなく男児でも。野菜嫌いとか運動不足とか原因は色々あると思うのですが、
便が体内にたまっているというのはやはり良くないですよね。
食物繊維をたくさん取るのが一番良いのでしょうが、現実にはなかなか難しいですよね＾＾；
私は娘に便秘解消のサプリを飲ませることがあります。
サプリと言っても、ヨーグルト味で飲みやすいので、タブレット感覚で服用できますよ＾＾
便秘持ちのお子さんがいらっしゃる親御さんはいかがでしょうか？
便秘解消（乳酸菌）口コミ私のおすすめ→http://www.benpi-supple.com/

Posted byだいちゃんat 21:36

2012年01月28日

芸能人のスッピン公開について

最近スッピンを公開する女性芸能人が増えていますね。
見るたびに思うのが、スッピンでもさすが芸能人！美しい！！
むしろスッピンのほうがかわいいんじゃない？とさえ思います。
スッピンを公開すると、芸能人が身近に感じられて
良い、という意見がある一方で、「スター性がなくなるのでは
ないか」という声もあるようです。しかし、私は一度
ある芸能人を生で見たことがあるのですが、ものすごいオーラが
あって、顔ウンヌンではなく（もちろん顔も美しいのですが）
存在そのものがオーラに包まれているのです。スター性というのは
天性のものとか努力とか自信で出てくるものだと思うので、
スッピン公開ごときでなくなるものではないと、私は思うのです。

Posted byだいちゃんat 17:21

2011年12月29日

スッポン入りの・・・

義母がスッポンエキス入りだという飴をくれました。
包み紙にはリアルなスッポンの絵入り＾＾；
疲労回復や気力・体力の充実に効果があるというスッポン。
最近疲れ気味の私を見てくれたのでしょうが、どうも
食べる気が起きないなあ（汗）一体どんな味なのかしら？
子どもたちに「ちょっと舐めてみて」と言ってみましたが、
「カメの飴なんてヤダ！」って断られてしまいました。
舐めるとお肌プルプルになったりするのかしら？
珍しモノ好きの友人にあげようかしら・・・。

Posted byだいちゃんat 08:35

2011年11月27日

トマトパワー！

熟れすぎたトマトがあったら、我が家ではミネストローネにするのがお約束です icon12

ジュクジュクしすぎたトマトは少々食べにくいので icon10

キャベツ大を半玉（白菜でも良し）、キノコ類、ジャガイモ、玉ネギなどの野菜と一緒にコトコト煮込み、トロトロにします。ベーコンなどの肉類は入れません。家族みんな大好きで、たくさんおかわりしてくれますよ～ flower

むかしから「トマトが赤くなれば医者が青くなる」と言われるほど栄養豊富なトマト。がん予防や皮膚を若々しく保つのに効果があるそうです。一年中出回っているので、料理法を変えて、なるべくたくさん摂取するように心がけたいですね face02

Posted byだいちゃんat 16:02

2011年10月26日

サトイモで健康に！

サトイモをたくさんもらったので、煮物を作りました＾＾
材料はいたってシンプル！
サトイモ・だし汁（私はカツオだしにしました）のみ face01

皮をむいて一口サイズに切ったら、一度お湯でゆでます。箸が半分程ささる
ぐらいの柔らかさになったら火からおろし、次はだし汁で煮詰めます。
味付けは努めて薄めに＾＾

以前はサトイモのぬめりが苦手で、お湯でゆでた後に水洗いをしてヌルヌルを
取っていたのですが、実はこのぬめりこそが体にいいのだとか。
免疫を高める効果があるのだそうです face02

ちなみに義母は、サトイモのぬめりは頭が良くなるから子どもたちに
たくさん食べさせなさい！と言っていますが、これは本当なのかしら？

どっちにしても、土からの恵みのサトイモ、これから旬を迎えますし、
おいしく食べていこうと思います icon12

・・・と言っても私のサトイモ料理の
レパートリーは大変少なく、煮ものと豚汁に入れるぐらい。どなたか
簡単＆おいしいサトイモレシピ、教えていただけませんか？

Posted byだいちゃんat 17:46

2011年03月31日

学期末

先日は小学校の終業式がありました。
そして、成績表も配られ、もらってきました。
前期、後期の２期制なので、これで２度目の成績表。
結果はほとんど同じような感じでしたが、前期と違うところは、「学習に根気よく取り組む」という項目が○になっていたところです。
確かに後期は前期に比べて学習内容が難しくなってきていましたが、諦めることなく根気よくやっていたと思います。
おかげで１年間の学習でわからないこと、不安な事はない、と本人は言っています。

それと、音楽、図工などは得意なはずなのですが、どうやら表現力に欠けているらしく、それほどよくなかったです。
体育は予想通り・・というかんじでした。
まだ１年生なのであと５年間頑張って欲しいです。

お肌がプルプルになるアミコラの口コミです。

Posted byだいちゃんat 22:05

2011年02月28日

ひなまつり

もうすぐ3月3日ひなまつりです。
子供たちはひと足早く、お友達の家でひなまつりパーティーをしたみたいです。
といっても、子供同士なので、お菓子を持ち寄ってみんなで食べたり、普段どおり遊ぶだけみたいです。

女の子同士集まるとやっぱりお菓子を食べる事に夢中みたいですね。
子供が小さいときは家にお友達を呼んで、みんなでケーキを作ったり、お料理やおやつも手作りのものを持ち寄ったりしてパーティーをしていましたが、小学生になると子供同士のほうが楽しいみたいです。

ひな祭りと言えば雛人形。先日慌ててやっと出しました。
1年間保存してあるうちにカビなどが生えてしまわないかいつも心配なのですが、大丈夫でした。
うちの雛人形はお内裏様、お雛様の1段飾りなので、すぐに出せてすぐにしまえます。

しまうのが遅いと子供がお嫁に行けるのが遅くなると言うのもちょっと気にして早めにしまうようにしています。
あまり早く行ってしまうのも寂しいですけど・・
そういえばこの雛人形、娘が2歳頃までは全然飾れませんでした。
理由は、娘が怖がるから。
そんなこともきっと本人は忘れているんでしょうけどね。
1年1年、子供も成長してきているなーと感じます。

春に向けて、おすすめエステ体験はこちら

Posted byだいちゃんat 21:32

2011年01月29日

ショッピング

1月になるとどこのショッピングモールも冬物のセールをするので、ついつい買いたいものがなくてもウィンドウショッピングをしてしまいます。
先週も、たまたま1日時間があったので、近くのショッピングモールにふらっと出かけました。
ここ1年くらい気に入ってるブランドのお店もあり、よく子供の病院の帰りなどにちらっと見てはいたのですが、最近洋服を買っていなかったので、行って見ました。
そのお店もちょうどセール中でした。しかも、その時はタイムセールまでやっていて、定価の５０パーセントオフからさらに30パーセントオフの値段で買い物ができるので（結局何パーセントオフになるのかわからなかったけど）、ついついいろんな服を手にとってみたり、気に入ったものを試着したりしました。
そのなかでも、ベージュっぽい色のニット素材でできたワンピースが気に入って試着しました。
レースとパールがついたコサージュもついていて、肌触りもよくて、シルエットもふんわりした感じで私の好みだったのでこれは購入決定。
それから、トレーナーと、もう一点はニットを試着しました。トレーナーはちょっと丈があわせにくいと思ってニットの方を選びました。このニットはロング丈で、ちょっと薄手だけどこれから春になったら着られるかなあ～というイメージで。これにはファーのコサージュがついていてかわいかったです。取り外しもできたので、コーディネートによってつけたり外したりしようかなと思ってます。

Posted byだいちゃんat 15:33

2010年12月30日

ミートパイ

子供が冬休みに入ってからはゆっくり朝ごはんが食べられるようになりました。
普段は食パンにバターを塗ったものと、牛乳って感じで本当に最低限の食事なのですが、
お休み中はちょっと栄養が取れるものを出したりしています。
このミートパイは生地は冷凍のものだし、中身は家にあるもので簡単に出来るレシピなので、おやつなどにもいいと思います。

Posted byだいちゃんat 16:50

2010年11月30日

バウムクーヘン

バウムクーヘンってお家のフライパンで作れるんですよー！
このレシピを見つけてから数回作ってますが、簡単で楽しく作れます。

Posted byだいちゃんat 15:19

2010年10月31日

さつまいもの黄金焼き

フライパンで簡単に作れるおやつレシピです。
砂糖とバターは控えめにしてあります。

素朴なさつまいもの味が楽しめて、美味しいです。
中に卵やバターを入れると、ちょっとケーキっぽくなってまた美味しそうです。

Posted byだいちゃんat 14:35

2010年09月29日

春雨サラダ

娘が学校の給食で食べて気に入ったメニュー。それが春雨サラダです。
いままでは食べず嫌いで箸もつけなかったのに・・お気に入りらしくて家の晩ご飯でもリクエストがあり、作ってみました。
ほとんど家にあるもので出来る、簡単なレシピです。
和える調味料はさっぱりさせたいならマヨネーズは少なめに、とかかなりほとんど好みで調節しています。
簡単に出来るので定番メニューになりそうです。

Posted byだいちゃんat 20:48

2010年07月15日

ダイエット

体を温めるしょうがを紅茶などに入れて飲むダイエット方法というのはよく聞いていたのですが、
最近耳にしたレモン水ダイエットというのがあります。
このレモン水ダイエットはとっても簡単だし、飲みやすいのがいいところです！
コップにお水を１杯分を入れます。お水の中にレモンのスライスや、もしくはレモンの絞り汁を入れるだけです。
これだけでレモン水ができあがります。
レモンには代謝が上がるクエン酸が含まれているから、朝飲むと、代謝が上がって痩せやすい状態を作るのだそうです。
つまり、１日の消費カロリーが増えて、痩せやすい体作りができるのです。
レモン水にしょうがのスライスを少しだけ入れると、体が暖まり、さらにやせやすいそうです。
もちろんレモン水だけでも充分ですが、毎日飲むと変わってくるかもしれないですよね。

オンリーミネラル

Posted byだいちゃんat 20:15

2010年06月15日

トマトチーズパン

今回はチーズを加えたおかずパンを作ってみました。
ホームベーカリーのレシピと同じ分量で材料を入れますが、水の量の半分をトマトジュースに変更し、具入れブザーが鳴ったらプロセスチーズを細かく切ったものを加えます。
トマトジュースはよく売っているペットボトルのものや缶ジュースでもOKだと思います。焦げ目がつかないように、焼き色を一番薄くするコースを選びました。仕上がりの色はトマトジュースの色よりはちょっと薄めででも薄焼きにしたので、いい感じの色具合にできました。
色はトマトの赤というよりはオレンジっぽくしあがります。トマトの味と香りがほんのりついていて、美味しかったです。
ピザみたいな感じですが、生地がふんわりしているのでパクパク食べちゃいます。
これは朝だけでなく、ランチの時にもいいかも！と思いました。
すっごくフワフワで美味しく出来ました。

たるみに聞く　化粧品
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Posted byだいちゃんat 21:02

2010年04月12日

ブログ開設

これからブログ開始！
日本一のヤフー

Posted byだいちゃんat 22:27